第一点是日常生活，避免身体受寒受风寒可以通过温里散寒清热泻火的药物进行综合性治疗，可以适当饮食，枸杞子这味中药菊花以及，红枣薏米调理身体当身体出现身体有寒气伴有身体时常容易热气的临床表现情况，考虑是虚火等病因引起的表现，可以通过温里散寒清热泻火的药物综合调理身体。

1、姜枣茶，补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒饮用。2、红枣桂圆茶，可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用。3、黄芪桂圆茶，黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫。