脾胃是人的后天之本.气血生化之源.也是母体和肚子的孩子的养生之本。建议您口服参苓白术散，补气健脾除湿，食疗方面，使用薏苡仁和芡实熬稀饭，二者均有健脾除湿的功效。另外建议在饮食中还应注息不能吃生冷寒凉、油腻厚味、刺激性食物.对调理和养护脾胃非常重耍。

脾气虚证的临床表现为：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。中药可用参苓白术散，六君子汤。轻微的注意饮食，比较明显的建议喝中药调理。清淡饮食，禁生冷辛辣油腻食物。