乳房的发育是因人而异的，大小也不一样，速度也是不同的，多吃些蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白的食物和含钙量比较丰富的食物。多参加体育锻炼。多按摩促进血液循环。有可能胸部发育的，就是有些晚也不用太担心的。平时不要熬夜，保证充足的睡眠。

胸部的大小因人而异，跟先天遗传和后天发育有很大的关系。检查激素是正常的，那么就和营养有很大的关系。后天饮食结构的合理，多食含维生素E和b丰富的食物，如卷心菜、菜花、木瓜、瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶类等食品。生活起居有节，坚持胸部的锻炼及乳腺的按摩，都有助于乳房的发育。。