湿气重肚子通常不会疼，小肚子大并不一定是因为湿气重引起的，也跟不少病因有关。通常因为痰湿过多才会导致肚子大的症状，建议可以通过饮食改善和运动锻炼来缓解治疗，同时可以适当服用些去痰湿的中药进行缓解治疗。

你好，你的情况多考虑是湿气重，多与饮食不节、脾胃虚弱运化能力不足等诸多因素有关，饮食肥甘厚味、寒凉是引发脾虚的直接原因。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，可以去医院中医科就诊给予健脾益气、祛湿化浊中草药汤剂综合调理治疗。