体质阴寒可以吃燕窝，燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。

体质阴寒的人临床见有面色苍白，喜温恶寒，四肢不温，腹痛便结，月经不调，或局部拘挛疼痛。燕窝入肺、胃、肾经。养阴润燥，益气补中。治虚损，痨瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃。首先，建议去看中医辨明体质。燕窝弃婴双补，一般的女性都可以用。