湿热和气血不足、气血亏虚是两种不同的毛病，通常来讲女性都会患有轻微的气血不足、气血亏虚，不建议放在一起进行治疗，因为如果要治疗气血不足、气血亏虚就要服用一些益气养血的药物，可是这反而会加重湿热的症状，建议您还是将两种病症分开治疗，这样效果会比较突出，注意调理。

你好根据你的描述，气血不足湿气重要从饮食上注意调理，不要吃凉的食物，这样可以让我们体内的寒气更多。平时要注意休息保持良好的心态避免熬夜，防止体内寒气增加同时要注意保持平和乐观的心态。平时还要注意饮食要清淡不要吃辛辣刺激性油腻的食物，要做好防寒保暖工作。