如果是心火上炎，阴虚火旺，很可能会导致睡眠不足，出现睡不着觉多梦等症状，长期睡眠不足，导致机体不能良好的歇息，会引起热气的，或是身软身体没力、疲乏等症。建议饮食要清淡，保持心情愉快，方便的话可以挂个中医科，找中医师辨证调理。

睡眠不足与发生热气之间有相当的一段距离，要经历几个复杂的过程。睡眠不足会导致人体疲劳，会导致心脏功能对环境变化调节力下降，时间长了，心脏功能就会大大下降，心脏的代偿力和储备力开始启动，这样心脏的活动会异常加强。当心脏活动异常加强的时候，人体就会有发热的感觉，这就是平常人们所说的热气。从睡眠不足到发生热气，就是经历了这样几个复杂的过程。