按照中医来说，你的这种情况属于体内阳虚引起的，建议最好抽时间去了一医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气散寒的中药喝喝调理一下比较好。在平常的时候多注意饮食，不要接触食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。

你好，你的情况多考虑是寒湿蕴结所致，多与饮食不节、情志不畅、作息不规律等有关，表现为怕冷、汗多等。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意作息规律，可以在医师指导下给予苓桂术甘汤加减调理治疗，也可以给予脐灸、隔姜灸调理治疗。