这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整，减少感觉不太舒适的出现， 饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，摆正自己的心态，避免鸭梨过大，预防烟酒熬夜疲倦疲乏受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

你好，你描述的这种考虑是自汗引起的，自汗是由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。主要症状是白昼汗出，动辄尤甚。从中医角度来看，自汗多因身体虚弱、气阴两亏，津液外宣导致。所以，自汗的人常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。建议加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。自汗时，腠理空虚，易于感受外邪，当避风寒，以防感冒。