在平常的时候积极锻炼身体，规律饮食，加强营养，增强体质，相信很快就会有所改善，如果不明显，建议到正规医院做相关检查，规范治疗，身上出虚汗很多，是体质虚弱的表现，虚汗的种类很多，如果冒汗多，在平常的时候怕冷，那是阳虚冒汗，可食用黄芪、大枣等治疗。

你好，出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。你说的随时出汗，考虑是自汗，自汗是指不问朝夕，时时汗出，动则益甚，常伴有气虚不固的症状。自汗是一个比较常见的出汗现象，从中医角度来看，自汗多因身体虚弱、气阴两亏，津液外宣导致。所以，自汗的人常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。建议加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。可服用中成药玉屏风颗粒。