手脚冰凉考虑气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱。阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受凉之气侵袭。亦不排除局部血液循环问题，调整饮食结构，增加营养，补充够人体所需能量和热量，在平常的时候多喝红枣茶和姜汤水。每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒。

你好，女性手脚冰凉考虑气血不足，体质偏寒，体质偏寒的女性容易月经不调，有血块，或者月经推迟，会出现畏寒肢冷，疲倦无力，精神萎靡，手脚冰凉，腹痛等症状。治疗上主要是温经驱寒，平时可多吃生姜，羊肉，牛肉等温性的食物。注意保暖，可艾灸气海，关元，背腧穴，拔罐也可以，还经常可用艾叶煮水泡脚，少吃冰冷刺激的食物。