只要您控制好每天的量，这个是可以天天喝的，因为枸杞很多作用，比方说止咳，增强免疫力，抗肿瘤，抗衰老等等吧，平时坚持服用有益于身体健康。但不要过量服用，否则一方面是浪费，另一方面也不利于身体吸收。枸杞可以直接食用，也可以泡水喝，也可以炖汤的时候放一些，用途很多，吃法也很多，看您自己的喜好和习惯。我认为炖汤可能更利于营养利用和吸收。平时泡水喝会更方便一些。