其实嗓子的地方发炎是比较容易反反复复发作的疾病，一定要彻底的治疗的，只要炎症不是太严重，一般来说是可以运动的。目前的情况的这个情况再有炎症的时候一定要注意及时的使用消炎药来治疗，并且在在平常的时候的时候要注意水分要补充充足预防热气。

你好，你的情况多考虑是扁桃体发炎，是可以进行运动的，只是在饮食方面需要多加注意，如清淡饮食，避免辛辣油腻并且多喝水。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要多喝水，对于扁桃体炎症需要根据血液分析检查给予确定是否加入抗生素药物治疗。