脾胃虚寒的病者可以从以下几种方面调理:第一，药物控制方面，可以服用药物香砂六君子汤、参苓白术散、人参归脾丸或者是六君子汤等药物调理。第二，在饮食方面，最好不要吃凉性、辛辣口味刺激性、油腻的食物，饮食原则以清淡、营养易消化为主。

脾胃虚寒症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。中药可用理中汤加减。炒菜建议放点干姜，花椒，丁香，茴香等温中驱寒。禁生冷油腻食物。