一般考虑为中医所说肝脾不和而引起的这种临床表现。建议你现在这种情况要到专业的中医医院找中医把脉，综合你的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择健脾和胃的药物进行治疗，多饮水，粗纤维食物。