解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，在平常的时候要注意劳逸结合，少吃辛辣口味煎炸食品。 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心。

你好根据你的描述，你的情况是阴虚内热为过度劳累久病或先天禀赋不足导致的气血亏虚。气血亏虚则营养滋润功能失调因此手脚发热口干舌燥全身乏力。这种情况建议你给滋阴补肾清热利湿药物大补阴丸知柏地黄丸左归丸治疗，平时要注意低盐低脂饮食不要劳累。