手脚凉平些日子极其疲惫不堪，鸭梨大，情绪波动大。考虑是阴虚引起来的。建议你可以看一下中医把下脉，看下可不可以吃一点，鹿茸啊，红枣啊。桂圆，平些日子要注意锻炼身体，提高免疫力。在平常的时候要注意休息的调节营养要跟上，适当的锻炼，而且要循序渐进。中药可以用补气强肾的药物来治疗。

您好朋友，考虑您是属于阳虚体质，是由于肾阳亏虚导致，易出现手脚冰凉，乏力没有精神，出汗多，腰膝酸软等症状，需要积极治疗。根据您的症状，建议您保持好的生活习惯，不能劳累熬夜情绪激动，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，配合口服金匮肾气丸治疗。