所说肾阳虚主要是由于肾阳气的虚弱引起的怕冷，或者自汗，或者平素的先天体质，或者后天失养引起的。需要温补的药物与食物治疗的。一般食物治疗是可以需要温肾助阳的药物，或者食物。主要是一些性温热的食物，最补的包括鹿角，也可以配合食物的当归生姜羊肉汤之类的食物调理的。

你好根据你的描述，肾不好可以对症补肾进行治疗，如果是肾阳虚可以服用肾宝片桂附地黄丸右归丸等进行治疗，或参茸三肾丸海马三鞭丸等治疗，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸左归丸和二至丸等进行治疗。也可以找中医辨证用中草药进行治疗，平时要多吃些温肾助阳的食物。