两者都能引起长痘，体质阴寒类型的人长得粉刺痘痘显示偏紫、暗淡，不容易化脓，痊愈时间较长，容易有疤留下，面部白，没有血色、易手脚冰凉、很怕冷、新陈代谢较慢。在平常的时候最好食疗，多喝暖身功效的汤水，如鸡汤、姜糖水等，使用食疗的方法改善身体。体质阴寒会长粉刺痘痘，可以考虑用中医艾炙去寒、补阳的方法改善。

你好根据你的描述，一般长痘的原因不会是因为体寒或者体热引起的，大部分都是自身内分泌失调或者生活习惯引起的长痘。建议你平时饮食尽量保持清淡少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，日常生活中需要放松心情正常的饮食作息保证充足的睡眠。