脾胃虚寒的人每天可以喝适量的生姜红糖水。一般来说，脾胃较虚，可以服用”归脾丸或是四磨汤”以调理，姜红糖水多用于调理子宫寒冷现象。建议服用健脾补气的药，日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼，注意休息，注意保暖，三餐规律，不要接触食辛辣口味刺激生冷热性食物。

胃口不好，时常觉得头眩晕想吐是脾胃气机升降失调的表现。整个人没啥精神叫神疲，是脾胃气虚的表现。胃痛是肝胃不和的表现。治疗的时候要住，要多方面顾及。治疗上要恢复脾胃气机升降，补益脾胃之气，疏肝和胃。配方可选用柴胡疏肝散和四君子汤。找中医药方面的正规的专业人士进行配方治疗。