中医学认为，时常打瞌睡是表示脾胃功能不好，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神状态不振、想睡觉或胸闷、感觉不太舒适的症状，脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。