脚冰凉怕冷中医上来讲有几种情况，气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，所以感觉怕冷。阳建议调整饮食结构，增加营养，补充够人体所需能量和热量，必要时可以口服红枣茶和姜汤水。每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒。

您好，比较常见的引起手脚冰冷的原因是贫血、甲状腺功能减退等，可以通过血常规检查、甲状腺功能检查来确诊。中医上说的阳虚、气血不足、气血郁滞都可能表现为手脚怕冷，不同的情况治疗方式有区别。阳虚需要补益阳气，气血不足需要益气补血，气血郁滞需要活血行气，所用的中药也是啊一样的，建议找医生辩证之后治疗。