明显气血不足、体虚的症状，需要从日常饮食改变开始，建议平些日子可以多食用羊肉，生姜，大蒜，葱等温补的食物，也可以服用中药温补肾阳和中焦脾胃，建议用桂枝，路路通，鸡血藤等中药泡脚可以温经通络，也可以服用气血和胶囊。