应该是多汗症的表现，从中医的角度说，是体虚引起的。对于你现在的情况，可以服用玉屏风散，虚汗停颗粒等药物进行治疗，你要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜与水果，水分要补充充足，尽一切可能少吃油腻辛辣口味刺激性食物，避免烟酒刺激。

你这是肺气不足，表卫不固的表现，与平时不注意运动，腠理开泄和营卫不和等因素有关系。平时坚持锻炼身体，初期以小运动量为主，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，饮食以清淡而富于营养为主，如豆腐.豆浆.胡萝卜.番茄.菠菜.糯米.小麦等。