手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有尤其是神经末梢循环不佳，而导致手脚总感觉很冷。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养。

你好根据你的描述，手脚冰凉和心脏血管有着很大的关系体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰凉。你也可以口服健脑补肾丸桂附地黄丸和复方阿胶浆对症治疗。平时要经常运动按摩，多吃一些肝脏牛奶等，可以进行散步慢跑等运动方式。