当人体有体寒的这种征兆时，常常会表现出手脚发冷的情况，这种情况属于阴虚，可以通过吃中草药来进行适当的调整。在平时要注意身体的保暖，千万不要讲求风度而不要温度，此外还要进行适度的锻炼，吃蛋白质含量高的食物，可以提高自身的抵抗力和免疫力。