平时可以吃一些知柏地黄丸或者是虚汗停，玉屏风颗粒等调理的。在饮食方面可以吃一些红枣，枸杞，龙眼，当归，黑豆营养高，，红豆等食物的。睡着出汗盗汗比较严重的女人还是要去当地正规医院检查清楚是否器质性病变原因引起的，再对症治疗是比较好的。