从小消瘦怎么长胖啊？

2020-07-09 14:04发布

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从小到大一直很瘦，怎么吃都不长肉，是否应该做哪些方面的检查呢？我自己30岁，身高183cm，体重一直都在56公斤左右上下。干体力活也很容易疲乏，几天都恢复不了状态。我身体还会有其他方面的因素吗？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 14:55.采纳回答

平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎味道辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。虑您是胃肠功能不太好，建议调节脾胃，注意休息，平常日子勿受寒，勿食生冷味道辛辣刺激性的食物。