老是觉得疲乏不堪应该是由于你的身体机能临时的下降造成的这种现象，你可以适当吃一些补气补血的药物，比如喝一些复方阿胶浆，或者是多食一些红枣还有红糖，平时生活中你要多注意锻炼，并且要保持睡眠时间需要充足，如果你还出现其他症状的话，要尽早到一家医院治疗。

你好，你这种情况考虑是阳气不足引起的，中医方面认为，人体自身有一个阴阳消长的过程，晚上11点是子时，人体阴气最盛，阴极转阳，阳气开始升发，而子时是人体阳气最弱的时候，自身阳气不足，不能正常升发，所以会感觉没有力气。建议口服补阳气的药物调理。