您的情况首先的是睡着出汗盗汗的人可能会出现口干咽痛的觉得，同时可能伴有头眩晕，枯瘦如柴，尿量少，大便干燥等症状。可以通过食疗和中药治疗缓解的日常生活习惯。建议您要加强体育锻炼，养成有规律的日常生活习惯，注意劳逸结合。饮食方面尽一切可能少食味道辛辣的食物。