有的人一入睡即睡着出汗盗汗出，有的入睡至夜半时刻后睡着出汗盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即睡着出汗盗汗出。轻型和中型睡着出汗盗汗，对身体损伤不会太大，但重型睡着出汗盗汗患者，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”进展，严重威胁着病人的身体良好健康和生命安全。

你好根据你的描述。睡眠中出汗称为盗汗多因阴虚火旺心血不足所致。这种情况建议您吃中成药六味地黄丸调理，平时饮食上也可以多吃点山药枸杞子粥，可以补肾健脾，不要吃辛辣刺激性的食物，平时生活作息要有规律注意心里平衡维护心理健康劳逸结合。