脾胃虚弱有先天体质原因和平时的饮食日常生活习惯等因素引起的，比如吃生冷刺激的食物。可以考虑中药的健脾利湿和胃的方法治疗。常用的药物比如健脾丸，或者参苓白术散。平时也可以多食山药大枣粥类食物调理。要注意避免吃生冷刺激的食物。