身体质阴寒气重，可以服用红糖姜茶，生姜性热，有驱寒的效果，所以畏寒的人常常服用生姜有保暖的效果。也可以喝羊肉汤，适量加些生姜、山药和枸杞之类的也可以祛除寒气。此外也可以使用按摩针灸的办法来祛除体内寒气。