出虚汗主要是由于身体虚弱的可能性比较大。建议你找中医检查喝中药调理。平时要注意加强营养，多食一些新鲜水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，多食芝麻，虾皮，牛奶等含钙丰富的食物，注意合理的饮食结构，保证营养均衡。另外多做运动锻炼，增强体质。