您这种情况呢，首先的是是劳劳累、疲乏可以引起缺钙，也可以导致微量元素不足也可以引起的，首先的是您需要考虑增加营养，注意休息，而且呢需要补充钙剂，均衡营养。不过效果不是太好，就应该考虑去当地正规医院做一个检查，说看一下内分泌等等，然后根据检查的结果综合考虑。