长期的睡眠不足对身体来说伤害还是比较大的，因为休息不好，睡眠不足，这样就有可能会引起头疼，并且时间长了还有可能会导致大脑缺氧，这样就有可能会引起头部的不舒服，所以应该合理的调理自己的作息时间，有了身体良好健康才能够更好的工作。

睡眠不足可使思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。可出现头痛，主要是神经性头疼导致的。多由精神紧张、生气引起。症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。一般可酌情给予镇痛、安眠剂，可结合中医针灸，推拿按摩治疗。