可服用滋阴，清热，解毒消肿药物，也可中医针灸，拔罐，推拿，按摩等，平时要注意劳逸结合，少食味道辛辣煎炸食品。常用的解毒消肿药：连翘，金银花，大青叶等，平时注意保持心情舒畅，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多食含维生素的蔬菜水果，多饮水、每一天补充2000ml左右少喝酸甜饮料。

你好，你的情况多考虑是虚火，中医多考虑是阴虚火旺，多与熬夜、伤筋耗损阴气等有关，需要进行滋阴益气、泻火除烦调理治疗。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要作息规律，可以去医院中医科就诊给予滋阴益气、泻火除烦中草药汤剂综合调理治疗。