可能是身体内湿气重的常见症状表现有身体会出现困倦，舌苔厚腻，而且还精神状态比较萎靡，等症状表现，所以这种情况病人应该及时的引起，注意要及时的调理，平时要注意尽一切可能不要吃一些味道辛辣刺激性的食物，可以用中药调理。

你说的脾虚湿盛一般有厌食，恶心，腹胀，大便不成形，神疲乏力，气短懒言等症状，可以服用健脾利湿的药物治疗，常用参苓白术散加减，比如党参，白术，茯苓，扁豆，陈皮，山药等。找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质。