近期可以吃些中成药，比如口服午时茶万应茶饼之类的做些调理，平时在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，千万不要偏食。尤其是避免暴饮暴食。平时还需保持口腔的卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，出现虫牙尽早及时的治疗。

肠胃湿热一般有大便不成形，大便粘滞，排出不畅，恶心，口干，口苦等，可以去看中医，服用清热利湿的中药治疗效果比较好，常用连朴饮，三仁汤等加减治疗，一般需要一至两周才能恢复。找有经验的中医师看病，合理科学饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，养成良好的生活习惯。