湿气被排除后自我感觉机体更轻松，不会感觉疲惫不堪和沉重的疲乏和关节僵麻、硬邦邦，感觉不好，肢体活动不灵活等症状。还是要多锻炼，也可以每周或每月适当的刮痧和理疗或拔罐，坚持除湿和舒经活血通络养护处理，注意休息和饮食，避免过多的进食生冷食物。