最大的可能是存在腰椎音盘突出这类问题的可能性最大。最常见的病因还是跟长时间坐着，缺乏足够的身体锻炼有直接关系。出来这类问题的话，第一点是要到一家医院的骨科检查一下，不要到小医院去，需要查腰椎的CT和磁共振才能确诊。

您好朋友，根据您的症状，考虑您是腰椎间盘突出引起压迫神经导致一系列症状，需要积极治疗调理。建议您平卧硬板床保暖休息，不能劳累熬夜，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以贴敷伤湿止痛膏，需要拍腰部核磁共振检查看看突出物大小，确定具体发病原因，再进一步治疗。