风寒感冒，可以多吃温热或者平和的水果，如葡萄、苹果、桃子、杏等。如果流的是黄鼻涕，说明是风热感冒，可以多吃性凉的水果，例如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助效果。如果孩子发烧以后没有腹泻，建议就要多吃西瓜，西瓜性寒、味甘，有清热解毒、除烦止渴的作用。

小儿感冒咳嗽、流涕多与病毒、细菌、真菌感染导致的急性上呼吸道感染有关，建议加强饮食管理，均衡营养，少食多餐，忌食辛辣冷凉食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅。可以食用富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、磷、钾、镁等物质的水果，如苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等。。也可以每天喝一杯鲜榨果汁以补充营养。。