湿与脾胃，肾和肺的生理功能密切相关。脾主运化水谷精微，脾的功能受损易生湿。肾主水，与水液代谢有关。肺能通调水道，与水液代谢也有关。而这些脏器与身体组织是相互关联的，故湿气重的常见表现有早起头昏沉，头发爱出油，口臭，舌苔厚腻有齿痕，小肚子肿胀。