咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声。或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。

根据你描述的情况考虑上呼吸道感染或者支气管炎，由于细菌或者病毒感染导致的。需要在医生指导下口服药物治疗的。别去人流量密集的场所。适当多喝水。天气变化的时候适当增减衣物。适当可以吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。积极配合医生治疗就可以了。肺虚咳嗽这个是中医的说法，需要在专业中医大夫辨症下用药治疗。