头眩晕的病因有很多可能是感冒，颈椎病，贫血、低血压，心律失常,休息的时间和质量不好， 最常见，慢性内失血也会造成头眩晕（比如消化道慢性失血、月事失血）。可以伴随眼前发黑，需要找到病因，针对性的治疗才行。建议你到正规医院进行详细检查，可进行中医调理。

你好根据你的描述，身体一稍微一运动就会感觉到劳累疲乏头眩晕是贫血低血压的表现。情况建议你平时可以改善下饮食，平时要多吃补气血的食物，比如大枣黑木耳黑芝麻瘦肉牛肉羊肉阿胶等，平时要进行体育锻炼增强抵抗力，还要保证充足的睡眠。