脾胃虚弱可以口服参苓白术散以调理脾胃，平时注意饮食结构调整，平时饮食规律宜消化，避免味道辛辣、生冷、油腻食物，多喝粥，比如小米粥养胃，每一天坚持一定量的体育锻炼，能增强体质。建议吃健脾养胃的中药，同时生活要有规律。

你好，药物常用小建中颗粒、理中丸、香砂六君子汤丸、香砂养胃丸等，临床根据相关的伴随症状来分析用药，辨证治疗。宜食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、红糖等。祝早日康复！