一般来说，您说的这种情况，最常见的因素还是气血不足、体虚这类问题。大多数考虑跟平时的饮食方面营养摄入不足，缺乏足够的身体锻炼有直接关系。女人的话这种情况低血压或者贫血这类问题比较常见。中医治疗的话，主要是建议用一些补气养血的中药调理，比如补中益气丸，复方阿胶浆之类的。

你好根据你的描述，过度劳累或者人的血液循环功能缓慢使大脑部位的供血不足造成了眩晕的现象。过度劳累容易使人体内部缺乏大量的营养，再不能够正常休息补充人体所需要营养狮会造成体内缺乏能量，产生血液供血不足造成头晕。这种情况建议你平时要多注意休息注意身体的营养补充，在中午睡眠十分钟是很有效的缓解疲劳的方法。