去当地正规医院的做一个全面的检查，导致头眩晕、嗜睡、睡眠时间不足、疲乏不堪、无聊的因素有很多，应该是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔综合症综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，当然，和较低的血压，血糖太低也可能有关系，甚至在平时必须多食新鲜的水果和蔬菜，获得足够的能量身体，必须按时吃饭。

你好，你的情况多考虑是脑供血不足所致，结合你的年龄情况，多考虑是颈椎病引发脑供血不足，多与颈部受凉、长时间低头等有关。建议你需要注意颈部休息及保暖，可以去医院针灸科就诊给予针灸推拿等治疗，并可以在医师指导下辨证论治后服用葛根汤加减综合调理治疗。