首先的是要看看是什么问题导致的您胸里面发闷气短，要去当地正规医院做个心电图和心脏彩超的检查看看。如果有心肌缺血的情况的情况，可以吃一些扩张冠状动脉的药物，平时注意休息，不要干重体力活，也不要长期工作太劳劳累、疲乏，可以自己备一些速效救心丸在身上，如果不舒服可以吃一点。

你好根据你描述，出现胸闷或者呼吸困难应该考虑是心肺疾病或者神经官能症，还有可能是心脏或者肺部感染存在可以检查一下血常规心电图心脏彩超胸片的项目看看。平时要多注意休息避免劳累饮食不要过饱心情放松，必要是时配合中医号脉开中药调理。