肌肉一阵阵抽动抽搐是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率忽然增加，造成肌肉强直收缩。一阵阵抽动即肌肉一阵阵抽动抽搐。腿常一阵阵抽动抽搐大多是缺钙、受寒、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖。

你好，手臂不自主抽搐，中医属于震颤，是由肝风内动引起的，晚上容易出现，考虑是肝肾阴血不足，虚风内动。建议补肝肾阴血的中成药调理，如左归丸、大补阴丸等，并注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物。如果不能缓解，建议找专业中医师进行调理。